2019年7月1日至5日，参加了全国基层党史和文献部门负责人培训班。在江苏淮安市恩来干部学院接受7天的培训，其中专题讲座：《我认了的主义一定是不变了——学习周恩来坚定理想信念》，音像教学：《榜样周恩来——一生顾大局》《榜样周恩来——枝叶总关情》，现场教学：《杰出楷模周恩来》专题展、周恩来故居、周恩来纪念馆，情境教学：《永远的榜样——周恩来精神风范故事》，访谈教学：《身边的榜样——前行的力量》，给我们全体学员上了一次“不忘初心、牢记使命”的生动教育课。内心被周总理的一生事迹所感动，大多数时候学员们都是眼含热泪在听着讲述，思想被周总理的模范精神所震撼，被他的伟大人格所折服，由衷的感叹周恩来是不折不扣的“不忘初心、牢记使命”的最光辉的典范。
下面让我们看看几位党的最高领导者是怎样评价周恩来的：
邓小平：周总理是一生勤勤恳恳、任劳任怨工作的人。他一天的工作时间总超过十二小时，有时在十六小时以上，一生如此。我们认识很早，在法国勤工俭学时就住在一起。对我来说他始终是一个兄长。我们差不多同时期走上革命的道路。他是同志们和人民很尊敬的人（1980年8月21日，邓小平接受意大利记者奥琳埃娜·法拉奇采访）。
江泽民：周恩来的精神，就是共产主义远大理想同脚踏实地的工作作风的结合，对上负责同对下负责的结合，高度的原则性同高度的灵活性的结合（1998年2月23日，在周恩来诞辰100周年纪念大会上的讲话）。
胡锦涛：周恩来同志始终信仰坚定、理想崇高，集中表现为他对党和人民无限忠诚的精神；周恩来同志始终热爱人民、勤政为民，集中表现为他甘当人民公仆的精神；周恩来同志始终顾全大局、光明磊落，集中表现为他高度珍视和自觉维护党的团结统一的精神；周恩来同志始终实事求是、严谨细致，集中表现为他求真务实的精神；周恩来同志始终虚怀若谷、戒骄戒躁，集中表现为他谦虚谨慎的精神；周恩来同志始终严以律己、廉洁奉公，集中表现为他无私奉献的精神（2008年2月29日，胡锦涛在周恩来诞辰110周年座谈会上的讲话）。
习近平：像周总理这样的一代楷模，是党政干部学习的榜样。特别要学习他做人的风范，首先是做人，再就是做一个模范的共产党员，再就是做一个革命家。淮安是周总理的故乡，这是你们非常自豪的。他的这种人文精神在这个地方怎么弘扬，通过弘扬这种精神，这所谓文化力、软实力，这是你们最核心的。把这个把握住，以此内化为我们的精神，对外转化为我们发展的物质的一种力量（2009年4月22日瞻仰周恩来纪念馆时的讲话）。
周恩来总理是如何“不忘初心、牢记使命”成为全体共产党人的典范与学习榜样的，我们观其伟大的一生就能找到答案。
一、立志报国、坚定信念，立下信仰共产主义的初心
（一）在淮安12年成长。先后受四伯父资助到铁岭读书，再到沈阳上学，又到南开中学在校4年。在南开因成绩优秀是唯一的免费生，并一直住宿学校过集体生活。这一段时间少年周恩来是“一种爱国热忱，似已达于沸点”。离开南开东渡日本时，给好友写赠别留言说“愿相会于中华腾飞世界时，弟翔宇临别预言”。
（二）东渡日本求学。爱国情怀无法释放，求学和寻找真理都遭遇困难，彷徨于前进道路的迷茫之中。因而赴日前写下了“大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。面壁十年突破壁，难筹蹈海亦英雄”。发出了“思想要自由、做事要实在、学问要真切”“军国、贤人政治，现在实在是大错”。
（三）投身“五四”运动。完成了从朴素的爱国情怀到革命思想的蝶变，共产主义思想扎根心中。在南开组织了觉悟社，“觉悟社”——要求“革心”“革新”精神，力求大家“自觉”“自决”。开展五四学生运动，被反动当局抓捕投入天津监狱170天，周恩来在监狱之中，仍然与同学们讲科学与民主思想，号召大家作为一名青年不能不以国家民族的存亡为念，不能只追求个人享受。自言“思想颤动于狱中”。
（四）旅欧加入共产党。认定了共产主义理想，“觉悟社的信条理想不够用不明了，但老实来说，就一个共产主义就够了”“而思所见应用采于吾民族国者”“当信共产主义的原理”“我认了的主义一定是不变了的”，从一名爱国者转变为为共产主义而奋斗的革命者。
二、在革命和建设的各个历史时期始终坚持“不忘初心、牢记使命”
（一）白色恐怖中勇往直前。1927年“四·一二”蒋介石发动反革命政变之后，大肆残杀中共党员和进步人士，4个月中，中国共产党人由5.79万人降到不到1万人，党内高层人员连续出现叛徒，周恩来已经极度危险，但仍然又坚持工作了7个月，并涉险到反动部队师部谈判被扣押，被从敌师部救出来，周恩来迅速转移才躲过了被抓捕。周恩来联名瞿秋白等上书中央批评“右”倾投降主义，并于五月份到达武汉，但汪精卫等又举起砍向共产党的屠刀，周恩来又返回上海主持中央日常工作，始终主持了中央的工作到1931年，按照中央的指示周恩来又到达江西红色苏区，担任了苏区书记。
（二）历史选择中的正确抉择。第四次反围剿，周恩来与朱德等坚持了毛泽东正确军事思想，艰难的取得了第四次反围剿的胜利；红军长征中，周恩来与李德、博古组成三人领导小组，坚持了毛泽东出来主持军事工作，挽救了党挽救红军，才有了之后的一切胜利！遵义会议前周恩来与博古的谈话：我虽然长期做军事工作，但我有自知之明。你虽然有才华，但不懂军事，很难领兵打仗。你和我都是具体业务的人，不合适做领袖、出统师。对毛泽东，要看大处，希望你能抛弃前嫌，同心同德。杨尚昆回忆：周恩来同志不计个人得失，以他的地位和威信，支持毛泽东同志的正确主张，主动推举其出来主持大局，具有革命胆略和谋略。
（三）新中国建设中的大局意识。新中国艰辛探索，周恩来维护大局，忍辱负重，保持了共产党人的胸怀。
1.为党牺牲精神。与李富春谈话：我不入虎穴，谁入虎穴？我不入地狱谁入地狱？周恩来自己说：文化大革命中，我只有八个字：“鞠躬尽瘁、死而后已”。
2.保护干部和重要人物挺身而出。在请示毛泽东转移张士钊免受冲击后并以此为突破口将大批重要人员保护起来。贺龙遗体告别仪式上鞠了7个躬！表达自己保护不利的自责。
3.“伍豪事件”中的周恩来。觉悟社抓阄周恩来是5号、邓颖超是1号，就分别叫伍豪和亦好。当时，1931年12月底周恩来奉中央之命到苏区任书记。1932年《申报》登载伍豪等脱离共产党启示。申报是被迫为之，后申报和上海共产党人进行了澄清，巴八和律师代表周少山刊登伍豪先生鉴：“伍豪脱离共产党一事显然是屠杀工农兵士而出卖中国于帝国主义的国民党党徒的造谣污蔑”。毛泽东批示：此事早已弄清，是国民党造谣污蔑。为此事召开中央政治局会议并出决定，会后，由秘书将报告录音汇报稿，以及其他有关文献资料由周恩来总理签字确认后存入中央档案馆，并发省市自治区存档。直到 1975年逝世前才郑重签字，并签了两个时间分别为1971年和1975年。
4.周恩来入党时间问题。在组建旅欧少共时，周恩来已经是中共党员，但有争议。周恩来在党的“七大”登记表上填写：1922年夏，经中共中央批准为中共党员，其介绍人为张申府、刘清扬。他的这个入党时间在他一生中一直被认定不存疑问。但是后来被重新确定为1921年。1921年之前，全国和法国成立了8个共产主义小组为建党前期做准备，周恩来在天津投身和领导五四运动被捕入狱，出狱后就赴欧留学，由在巴黎的张申府、刘清扬两名党员考察谈话后，报告国内的陈独秀、李大钊同意，周恩来成为了一名正式共产党员。八大时，毛泽东、董必武填写入党时间改为1920年时，周恩来也未改动，一直保持1922年夏这一入党时间。夏之祤是中共早期领导人赵世炎夫人，看到张申府、刘清扬与周恩来一起游湖照片，写信给胡耀邦，胡批示中组部调查，中组部会同文献和党史研究室最终确定为1921年，并报中央同意。后在苏联共产国际档案中找到了正式的文件证明周恩来入党时间是1921年。
5.周总理保护了大量的老干部，并鼓励许多老同志在困难的局面下坚持工作，为党中央分忧。周恩来做耿飚工作时说：第一，人家要打你，不论怎么打，你自己不能倒；第二，人家要赶你，不管怎么赶，你不能走。有一张照片，感人至深，红卫兵小将批斗贺龙、陈毅时，周恩来赶到就陪着站在主席台上，总理脸上无奈的凄凉感让人动容！
三、严格要求自己和家人用实际行动阐释一个共产党人的初心与使命
（一）1937年在武汉八路军办事处。工作人员要给周恩来过生日，周恩来只是下来吃了一口生日面后就又上楼继续工作直到凌晨，并写下了《我的修养要则》：一、加紧学习，抓住中心，宁精勿多。二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要发现和创造。四、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。五、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
（二）周恩来的十条家规。1.晚辈不准丢下工作专程来看望。2.来者一律住国务院招待所。3.一律到食堂排队买饭菜，无工作的由总理付食费。4.看戏以家属身份买票入场，不准用招待券。5.不允许请客送礼。6.不允许动用公家汽车。7.凡个人生活上能做的事，不要别人代办。8.生活要艰苦朴素。9.在任何场合都不要说出与总理的关系，不要炫耀自己。10.不谋私利，不搞特殊化。侄女周炳德、侄儿均下乡到陕西、内蒙古，回北京和参军都要看是否受到特殊关照，俩个亲弟弟都是自己努力工作和立业。对身边工作人员《约法三章》：私人的事不坐公车不沾国家的便宜；亲属来机关探亲，就餐自己买票，不沾集体的财富；不得以总理的名义接待或收受礼品，不沾机关和个人的利益。
（三）被称颂为党内完人与优秀品德的楷模。尊老、爱幼、重友、忠于爱情、无后、无财产、不留骨灰。
1.人品高尚。少年时送走生母、嗣母两个母亲。解放后又经常接八伯母到北京住，八伯母过世后又邮寄安葬费安排后事；父亲年老时到处躲避迫害，后在重庆与周恩来在一起，在周恩来病重住院时，突发病去世，未通知周恩来，出院后邓颖超告知，痛哭坐于地上，怨不告知；小弟早逝，几个孩子均是周恩来用工资抚养、教育到工作；与邓颖超一生相恋相濡以沫，抗战期间周恩来总结夫妻之间的“八互”：互爱、互敬、互勉、互慰、互让、互谅、互助、互学。周恩来出访欧洲日内瓦，邓颖超带去西花厅的海棠花，周恩来在宾馆小花园收集花朵托工作人员捎给邓颖超，至临终的称呼都是“小超”，恩爱至深；与朱德、贺龙、邓小平一生是挚友，与一些国民党高级将领张学良、张治中、宋庆龄、沈钧儒等其感情深厚，对我党的工作和统战大局都发挥很至关重要的作用；没有子女、没有财产，死后骨灰撒到北京上空、官厅水库、黄河入海口。
2.视百姓为衣食父母，心系天下人民。在延安时赶去开会从马上摔下后到苏联治手臂，为尽快回国主持工作，选择了最短的手术疗程因而留下后遗症，手臂不能伸直；河北电影厂拍摄的电影《周恩来四个日日夜夜》，从一个侧面反映总理到农村调研工作，亲民作风感人落泪；勘查三峡大坝时受到党内批评，当时毛泽东坚持让周总理去主持视察工作，无任何流露不快，忘我的去工作；在动乱情况下坚持提出“四个现代化”，为改革开放打下基础。1975年，他病重已经几次手术，体重仅有56斤情况下仍然接待外宾参加国事活动，特别是抱病乘机去长沙面见毛泽东就人事安排不懈努力，之后不久便病逝，邓小平出来主持国务院工作。
3.是一个真的共产党员。纵观周恩来的一生是认定马克思主义，为共产主义而献身，一生践行了“不忘初心、牢记使命”，一生把入党誓词写心中，其模范执行和忠于党组织，永远写入光辉的史册，我们心中咏诵一下入党誓词：“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程、履行党员义务、执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密、对党忠诚，积极工作，为共产主义而奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党”，对照再看看周总理所作所为所思所想，处处是模范的遵循，不愧为我们党的光辉模范，我们学习榜样！
四、周恩来坚持“不忘初心、牢记使命”的理想信念的现实启示。
建立中华人民共和国后，参加第一次党代表会议的13名党代表，仅剩下毛泽东、董必武；有4人为党的事业牺牲；1人病逝；3人脱党；3人叛变革命。周恩来是早期党员之一，虽然未参加第一次党代会，但确实最受世人称赞的党内楷模，对于我们现在仍然有启示教育意义。
（一）一名真正的共产党人就要不断的自我加强修养向周恩来看齐。1.对自我：活到老，学到老，改造到老，《我的修养要则》。2.对亲属《十条家规》。3.对身边人《约法三章》。
（二）一名真正的共产党人要对马克思主义从内心达到真实的认可。1.向理论学习，这种通过自己思考、认识得出的结论就会坚定。2.向实践学习。3.向群众和先进人物学习。
（三）一名真正的共产党人要主动接受严格的组织锤炼。1.强化党员意识。2.接受组织的监督。
最后，用习近平在2018年周恩来诞辰120周年座谈话讲话作为结束语：
周恩来同志是不忘初心、坚守信仰的杰出楷模;
周恩来同志是对党忠诚、维护大局的杰出楷模；
周恩来同志是热爱人民、勤政为民的杰出楷模；
周恩来同志是自我革命、永远奋斗的杰出楷模；
周恩来同志是勇于担当、鞠躬尽瘁的杰出楷模；
周恩来同志是严于律己、清正廉洁的杰出楷模。